Vireyttä työ­päi­vien lomaan

Meita sai tänä syk­synä ilah­dut­ta­van tun­nus­tuk­sen: Liik­kuva aikui­nen valitsi mei­dät työ­mat­ka­liik­ku­mi­sen edel­lä­kul­ki­jaksi Suo­messa. Tun­nus­tus on omis­tettu sel­lai­sille tahoille, jotka ovat osoit­ta­neet eri­tyistä sitou­tu­mista, into­hi­moa ja inno­va­tii­vi­suutta fik­sun työ­mat­ka­liik­ku­mi­sen edis­tä­mi­seen. Työ­mat­ka­liik­ku­mi­sen edel­lä­kul­kija-tun­nus­tus ei ole vain huo­mio­no­soi­tus yri­tyk­semme panos­tuk­sille, vaan myös muis­tu­tus siitä, kuinka tär­keää liik­ku­mi­sen ja aktii­vi­suu­den tuke­mi­nen on työn­te­ki­jöi­den hyvin­voin­nille ja jak­sa­mi­selle.

Tavoit­teena liik­ku­mista ja innos­tusta tukeva työym­pä­ristö

Kan­nus­ta­mi­nen liik­ku­mi­seen ja aktii­vi­suu­teen ei ole pelkkä etuus, vaan stra­te­gi­nen valinta, joka paran­taa koko työyh­tei­sön toi­min­ta­ky­kyä. Mei­dän tavoit­teemme on ollut luoda työym­pä­ristö, jossa liik­ku­mi­sen tuke­mi­nen on osa arkea. Yhtenä kon­kreet­ti­sena esi­merk­kinä tar­joamme työn­te­ki­jöil­lemme esi­mer­kiksi pol­ku­pyö­räe­dun. Työ­mat­kan tait­ta­mi­nen pyö­räil­len on tut­ki­tusti yhtey­dessä parem­paan mie­lia­laan ja kes­kit­ty­mis­ky­kyyn. Fir­man polt­to­moot­to­ri­au­tot olemme vaih­ta­neet säh­kö­au­toi­hin ja tällä tavoin kan­nus­tamme hen­ki­lös­töä liik­ku­maan työ­mat­koja kes­tä­västi.

Työmme on asian­tun­ti­ja­työtä, joka on kog­ni­tii­vi­sesti aivoja kuor­mit­ta­vaa. Hyvää vireys­ti­laa on tär­keä pitää yllä pit­kin työ­päi­vää, jotta työn­hal­linta ja tehok­kuus säi­ly­vät pit­källä aika­vä­lillä. Muis­tu­tamme pitä­mään lyhyitä tau­koja työ­päi­vän lomassa, hyö­dyn­tä­mään akti­voi­via tau­ko­jump­pia ja viik­ko­lii­kun­taa, joka mah­dol­lis­taa 0,5 tun­tia työ­ai­kaa vii­kossa liik­ku­mi­seen. Näin vuo­den pimeintä aikaa lähes­tyt­täessä pieni hap­pi­hyp­pely valoi­saan aikaan kes­ken työ­päi­vän on paras tapa paran­taa kes­kit­ty­mis­ky­kyä.

Toi­mis­toilla käy­tös­sämme on ergo­no­mi­sia työ­pis­teitä sekä hil­jai­sia tiloja kes­kit­ty­mistä vaa­ti­viin teh­tä­viin. Lisäksi yhtei­set tau­ko­ti­lat ja ins­pi­roi­vat koh­taa­mis­pai­kat edis­tä­vät luo­vuutta ja yhtei­söl­li­syyttä. On myös suo­si­tel­ta­vaa, että työ­päi­vän aikana vaih­de­taan työs­ken­te­ly­asen­toa ja istu­mi­sen sijaan teh­dään välillä seis­ten töitä, jotta keho ja mieli pysy­vät vireinä ja aktii­vi­sina.

Toi­men­pi­teillä näky­viä tulok­sia

On ollut ilo nähdä, miten toi­men­pi­teet liik­ku­mi­sen edis­tä­mi­seksi ovat tuot­ta­neet tulosta. Työn­te­ki­jämme ovat ker­to­neet, kuinka pie­net­kin muu­tok­set liik­ku­mis­ta­voissa ovat lisän­neet hei­dän vireys­ta­so­aan ja paran­ta­neet työssä jak­sa­mista. Tämä osoit­taa, että olemme oikealla tiellä ja moti­voi meitä jat­ka­maan liik­ku­mi­sen tuke­mista tule­vai­suu­des­sa­kin. Tavoit­teena on luoda jat­kos­sa­kin hyvin­voi­vaa ja tehok­kaam­paa työyh­tei­söä – yksi askel ja matka ker­ral­laan.

Titta Saksa
Hen­ki­lös­tö­joh­taja

Ps. Haluatko kuulla lisää Mei­tan saa­masta tun­nus­tuk­sesta? Katso Liik­ku­van aikui­sen jul­kai­sema video, jossa käy­dään läpi muun muassa sitä, miten yhtiö on huo­mioi­nut kes­tä­vän liik­ku­mi­sen kent­tä­työssä sekä lisän­nyt työn­te­ki­jöi­den tie­toi­suutta aiheesta.